Osa 18
Mindfulness-harjoitus 15 min
4,3 / 5(287 arviota)
Kirjasarja: Hidasta elämää -meditaatiot (kirja 18 / 34)
Kategoria: Hyvinvointi
KirjailijaHidasta Elämää
LukijaSanna Wikström
ISBN9789179257804
Kesto0 tuntia
Julkaistulokakuu 2019
Tietoa äänikirjasta
Mindfulness-harjoittelu auttaa tutkitusti ajatusten ja tunteiden käsittelyssä sekä vähentää elämänlaatuun vaikuttavaa stressiä, ahdistusta ja huolta.
