Äänikirjoja.fi

Osa 3

Kehorentoutusmeditaatio 15 min - Äänikirja - Hidasta Elämää

Kehorentoutusmeditaatio 15 min

3,7 / 5(130 arviota)

Kirjasarja: Hidasta elämää -meditaatiot (kirja 3 / 34)

Kategoria: Hyvinvointi

KirjailijaHidasta Elämää

LukijaPequ Nieminen

ISBN9789179216702

Kesto0 tuntia

Julkaistutoukokuu 2019

Kuuntele täällä

Tietoa äänikirjasta

Välillä on vaikea rauhoittua ja rentoutua, kun keho käy kierroksilla: lihaksia kiristää, päätä puristaa ja sydän hakkaa. Ota pieni hetki itsellesi ja kehollesi, niin saat olosi paremmaksi. Ohjaus: Pequ Nieminen

Lisää äänikirjoja sarjassa Hidasta elämää -meditaatiot

Osa 1
Kehorentoutusmeditaatio 5 minHidasta Elämää
Osa 2
Kehorentoutusmeditaatio 10 minHidasta Elämää
Osa 4
Unelmameditaatio 5 minHidasta Elämää
Osa 5
Unelmameditaatio 10 minHidasta Elämää
Osa 6
Unelmameditaatio 15 minHidasta Elämää
Osa 7
Kiitollisuusmeditaatio 5 minHidasta Elämää
Osa 8
Kiitollisuusmeditaatio 10 minHidasta Elämää
Osa 9
Kiitollisuusmeditaatio 15 minHidasta Elämää

Lisää äänikirjoja kirjailijalta Hidasta Elämää

Osa 19
Ahdistuksen vähentäminenHidasta Elämää
Osa 23
Rauhoittava hetki lapsilleHidasta Elämää
Osa 10
Stressinhallintameditaatio 5 minHidasta Elämää
Osa 18
Mindfulness-harjoitus 15 minHidasta Elämää
Osa 21
Lempeyttä itselleHidasta Elämää
Osa 22
Rauhoita mielesi unilleHidasta Elämää

Äänikirjoja, joista saatat myös pitää

Balanssin anatomia K1Anna Puu, Iina Hyttinen, Christoffer Strandberg, Tuomas Peltomäki, Ville Merinen, Kari Kanala, Janita Autio, Karoliina Pentikäinen, Johanna Kiesiläinen-Riihelä
Kasvonsa menettänyt miesKimmo Oksanen
PuolinainenArja Ahtaanluoma
Sara SieppiWilma Ruohisto
10 tapaa tehdä konkurssiTaina Ahtela
Ulos kopistaJanne Puhakka, Risto Pakarinen