Siirry sisältöön
Osa 9Juoksukoulu: 9. Mielenrauha - Äänikirja - Saija Huhtiniemi

Juoksukoulu: 9. Mielenrauha

4,8 / 5(25 arviota)

Kirjasarja: Juoksukoulu (kirja 9 / 10)

Kategoria: Hyvinvointi

ISBN9789180360975
Kesto1 tuntia
Julkaistuelokuu 2021

Tietoa äänikirjasta

Yhdeksännellä lenkillä pohditaan, voisiko juoksu olla mindfulnessia. Lenkillä tehdään mindfulness-harjoitus ja mietitään, miksi palautuminen on tärkeää ja milloin kuormituksen ja levon suhde ei enää ole tasapainossa.

Lisää äänikirjoja sarjassa Juoksukoulu

Lisää äänikirjoja kirjailijalta Saija Huhtiniemi

Äänikirjoja, joista saatat myös pitää