Osa 2

Kehonhuoltokoulu: 2. Rinta

Kirjasarja: Kehonhuoltokoulu (kirja 2 / 8)

Kategoria: Hyvinvointi

KirjailijaSaija Huhtiniemi

LukijaSaija Huhtiniemi

ISBN9789180683135

Kesto0 tuntia

Julkaistutoukokuu 2023

Kuuntele täällä

Tietoa äänikirjasta

Aloita hyvinvointimatkasi lempeiden harjoitusten avulla! Kehonhuoltokoulussa pääset tekemään erilaisia harjoituksia ilman välineitä, missä ja milloin sinulle parhaiten sopii. Jokainen jakso keskittyy kehonosaan dynaamisten venyttelyharjoitusten kautta ottaen huomioon eri tason liikkujat. Harjoitukset ovat oiva tapa startata päivä, huoltaa kehoa ja mieltä kesken kiireisen arjen, tai rentoutua ennen nukkumaanmenoa.

Valmentajanasi toimii Saija Huhtiniemi, joka on myös suosittujen “Kävelykoulu”- ja “Juoksukoulu”-äänivalmennusten takana.

Lisää äänikirjoja sarjassa Kehonhuoltokoulu

Osa 1
Kehonhuoltokoulu: 1. SelkäSaija Huhtiniemi
Osa 3
Kehonhuoltokoulu: 3. Niska-hartiaSaija Huhtiniemi
Osa 4
Kehonhuoltokoulu: 4. LonkatSaija Huhtiniemi
Osa 5
Kehonhuoltokoulu: 5. EtuketjuSaija Huhtiniemi
Osa 6
Kehonhuoltokoulu: 6. TakaketjuSaija Huhtiniemi
Osa 7
Kehonhuoltokoulu: 7. RyhtiSaija Huhtiniemi
Osa 8
Kehonhuoltokoulu: 8. KyykkySaija Huhtiniemi

Lisää äänikirjoja kirjailijalta Saija Huhtiniemi

Osa 5
Kävelykoulu: 5. Virtaa ravinnostaSaija Huhtiniemi
Osa 10
Juoksukoulu: 20. Minä, juoksijaSaija Huhtiniemi
Osa 9
Kävelykoulu: 9. Täysillä ja rauhassaSaija Huhtiniemi
Osa 6
Kävelykoulu: 6. Puhtia välineistäSaija Huhtiniemi
Osa 4
Kävelykoulu: 4. Voimaa unestaSaija Huhtiniemi
Osa 9
Juoksukoulu: 19. PolkujuoksuSaija Huhtiniemi

Äänikirjoja, joista saatat myös pitää

Balanssin anatomia K1Anna Puu, Iina Hyttinen, Christoffer Strandberg, Tuomas Peltomäki, Ville Merinen, Kari Kanala, Janita Autio, Karoliina Pentikäinen, Johanna Kiesiläinen-Riihelä
Kasvonsa menettänyt miesKimmo Oksanen
PuolinainenArja Ahtaanluoma
Sara SieppiWilma Ruohisto
10 tapaa tehdä konkurssiTaina Ahtela
Ulos kopistaJanne Puhakka, Risto Pakarinen