Siirry sisältöön
Osa 2Juoksukoulu: 2. Lämmittely - Äänikirja - Saija Huhtiniemi

Juoksukoulu: 2. Lämmittely

4,8 / 5(51 arviota)

Kirjasarja: Juoksukoulu (kirja 2 / 10)

Kategoria: Hyvinvointi

ISBN9789180360906
Kesto1 tuntia
Julkaistuelokuu 2021

Tietoa äänikirjasta

Toisella lenkillä lämmitellään hyvin ja mietitään, miksi alku- ja loppuverryttely on niin tärkeää. Miten juoksulenkillä kannattaisi verrytellä? Harjoituksessa juostaan kahden minuutin pätkiä, joiden aikana keskitytään juoksutekniikan kehittämiseen.

Lisää äänikirjoja sarjassa Juoksukoulu

Lisää äänikirjoja kirjailijalta Saija Huhtiniemi

Äänikirjoja, joista saatat myös pitää