Tunnehermosto

Tunteiden koti on kehossa.

Linda Helistön ja Marjo Merirannan Tunnehermosto-kirja purkaa tunteet auki hermoston näkökulmasta ja vahvistaa kehollisia tunnetaitoja jokapäiväisessä elämässä.

Haluaisit sanoa jotain tärkeää, mutta juuri ennen kuin avaat suusi, kehosi jännittyy. Hengitys muuttuu pinnalliseksi, ääni puristuu kurkkuun ja sanat katoavat. Häpeä hiipii mukaan. Miten ihmeessä olen taas tässä tilanteessa, vaikka vannoin toimivani toisin?

Miksi keho reagoi usein ennen kuin ehdimme edes ymmärtää, mitä tunnemme? Ja miten kehon viestejä voisi oppia kuuntelemaan uudella tavalla?

Kehollisen tunnetyöskentelyn asiantuntijat Linda Helistö ja Marjo Meriranta yhdistävät Tunnehermosto-kirjassaan tieteellisen tiedon arkielämän kokemuksiin ja kehollisiin harjoituksiin. Teos auttaa ymmärtämään tunteita, hermostoa ja kehon viestejä – sekä löytämään uusia tapoja kohdata itsemme myös silloin, kun sanat katoavat tai tunteet ottavat vallan.

Linda Helistö (s. 1990) on markkinointi- ja saunayrittäjä, liikkeenjohdon mentori sekä kouluttaja. Hän on koulutukseltaan kauppatieteiden maisteri ja yhteiskuntatieteiden kandidaatti. Hän on opiskellut intensiivisten tunteiden neurobiologiaa sekä kehollisuutta tohtori Peter Levinen opissa.

Marjo Meriranta (s. 1985) on tanssi-liiketerapeutti ja kirjallisuustieteen maisteri, joka on opiskellut myös kognitiotieteitä ja psykologiaa. Merirannalla on oma tanssi-liiketerapiapraktiikka, jossa hän hoitaa yksilöasiakkaita. Lisäksi hänellä on pitkä kokemus ihmissuhde- ja erotyöstä.