Prokrastinaatio
Aloittamisen vaikeus ja miten se voitetaan
3,8 / 5(117 arviota)
Kategoria: Hyvinvointi
Tietoa äänikirjasta
Miksi lykkäämme asioita? Tuntuuko ahdistavalta, kun hommat eivät etene?
Lähes kaikki painiskelevat aloittamisen vaikeuden kanssa ainakin joskus elämänsä aikana. Asioiden lykkääminen eli prokrastinaatio aiheuttaa stressiä, ja sen taustalla voi olla esimerkiksi epäonnistumisen pelkoa tai täydellisyyden tavoittelua.
Psykologi Minna Miaon käytännöllinen ja kannustava teos tarjoaa vinkkejä ja ratkaisuja aloittamisen vaikeuden voittamiseen. Kirja auttaa ymmärtämään prokrastinaation syitä ja seurauksia. Lähde matkalle kohti parempaa ajankäyttöä, keskittymiskykyä ja hyvinvointia.
Kirjan työkalut auttavat sinua: · Erottamaan tärkeät asiat kiireellisistä · Ymmärtämään omaa suhdettasi aikaan · Vähentämään syyllisyyttä, itsekritiikkiä ja häpeää · Tunnistamaan, milloin on oikea hetki aloittaa · Aloittamaan - uudelleen ja uudelleen!
Lisää äänikirjoja kirjailijalta Minna Miao
Äänikirjoja, joista saatat myös pitää
Balanssin anatomia K1Anna Puu, Iina Hyttinen, Christoffer Strandberg, Tuomas Peltomäki, Ville Merinen, Kari Kanala, Janita Autio, Karoliina Pentikäinen, Johanna Kiesiläinen-Riihelä
