Siirry sisältöön
Meditaatio - Lempeä ajatusten jäsentäminen - Äänikirja - Sanna Wikström, Reija Könönen

Meditaatio - Lempeä ajatusten jäsentäminen

Lempeä ajatusten jäsentäminen

3,3 / 5(148 arviota)

Kirjasarja: Hidasta elämää

Kategoria: Hyvinvointi

ISBN9789511387862
Kesto0 tuntia
Julkaistusyyskuu 2020

Tietoa äänikirjasta

Myötätunto itseä ja muita kohtaan tuo elämään keveyttä, lämpöä ja vahvuutta

Lempeyttä kehittämällä on helpompi kohdata lannistava sisäinen puhe ja ärsyttävät ihmiset, kirjoittaa somessa ja meileissä empaattisesti, asettaa omat rajat ja lisätä elämäniloa.

Lempeyden kirja pureutuu arkisiin kokemuksiin, jotka saavat meidät kuohahtamaan ja käyttäytymään toisin kuin haluaisimme.

Kirjan opit perustuvat mindfulnessin periaatteisiin.

Lisää äänikirjoja sarjassa Hidasta elämää

Lisää äänikirjoja kirjailijalta Sanna Wikström

Äänikirjoja, joista saatat myös pitää