Kohti omaa voimaa
Kuinka tulla energiseksi ja nauttia elämästä
3,9 / 5(225 arviota)
Kategoria: Hyvinvointi
Tietoa äänikirjasta
Pysyvästi hyvä ja kevyt olo
Tiede kertoo, miten mikrobiomi vaikuttaa ajatuksiimme ja tunteisiimme, ja miten mitokondriot tuottavat energiaa. Karttuvan tiedon varassa ihmisille erilaisine geeneineen voidaan räätälöidä yksilöllinen, energisoiva elämäntapa.
Paremman terveyden tavoittelun ei tarvitse olla elämän ankeuttamista. Se voi olla suuri seikkailu, joka johdattaa terveyteen yksilöllisin menetelmin. Laihduttamisen sijaan onkin etsittävä energiaa, mielihyvää ja mielenrauhaa. Kun elinvoima kasvaa, kullekin sopiva optimipaino seuraa. Solakoituminen on vahvistumisen sivuvaikutus.
Voimaantuneena jaksaa tehdä sen, mitä on aina halunnutkin: elää omannäköistään elämää.
Lisää äänikirjoja kirjailijalta Maija-Riitta Ollila
Äänikirjoja, joista saatat myös pitää
Balanssin anatomia K1Anna Puu, Iina Hyttinen, Christoffer Strandberg, Tuomas Peltomäki, Ville Merinen, Kari Kanala, Janita Autio, Karoliina Pentikäinen, Johanna Kiesiläinen-Riihelä
