Hengähdyshetkiä: 4. Kehomeditaatio

Tietoa äänikirjasta

Lisää äänikirjoja sarjassa Hengähdyshetkiä

• Osa 1

  

  Hengähdyshetkiä: 1. Mistä stressi syntyy?Mia Jokiniva
• Osa 2

  

  Hengähdyshetkiä: 2. Harjoituksia läsnäoloonMia Jokiniva
• Osa 3

  

  Hengähdyshetkiä: 3. Keskittymisen supersankariksiMia Jokiniva
• Osa 5

  

  Hengähdyshetkiä: 5. Säätele stressiä hengittäenMia Jokiniva
• Osa 6

  

  Hengähdyshetkiä: 6. Harjoituksia hengitykselleMia Jokiniva
• Osa 7

  

  Hengähdyshetkiä: 7. Miksi palautumista harjoitellaan?Mia Jokiniva
• Osa 8

  

  Hengähdyshetkiä: 8. Harjoitus rentoutumiseenMia Jokiniva
• Osa 9

  

  Hengähdyshetkiä: 9. Näin nukut paremminMia Jokiniva

Lisää äänikirjoja kirjailijalta Mia Jokiniva

• Osa 16

  

  Hengähdyshetkiä: 16. Mielikuvaharjoitus hyväksyntäänMia Jokiniva
• Osa 11

  

  Hengähdyshetkiä: 11. Opi tunnistamaan ylivireysMia Jokiniva
• Osa 12

  

  Hengähdyshetkiä: 12. Harjoituksia levottomaan oloonMia Jokiniva
• Osa 13

  

  Hengähdyshetkiä: 13. Apua alivireyteenMia Jokiniva
• Osa 17

  

  Hengähdyshetkiä: 17. Myötätunto voimavaraksiMia Jokiniva
• Osa 14

  

  Hengähdyshetkiä: 14. Harjoituksia väsyneelleMia Jokiniva

Äänikirjoja, joista saatat myös pitää

• 

  Balanssin anatomia K1Anna Puu, Iina Hyttinen, Christoffer Strandberg, Tuomas Peltomäki, Ville Merinen, Kari Kanala, Janita Autio, Karoliina Pentikäinen, Johanna Kiesiläinen-Riihelä
• 

  Kasvonsa menettänyt miesKimmo Oksanen
• 

  PuolinainenArja Ahtaanluoma
• 

  Sara SieppiWilma Ruohisto
• 

  10 tapaa tehdä konkurssiTaina Ahtela
• 

  Ulos kopistaJanne Puhakka, Risto Pakarinen